AgendaRock en Roll FestivalZaterdag 12-05-2012Franeker, 09.00 - 23.00 uur - Het jaarlijkse ROCK 'N ROLL Festival in Franeker zal dit jaar ook weer plaatsvinden! Voor de jeugd worden er van te voren hoelahoep lessen gegeven op de basisscholen en kunnen de kinderen hun hoelahoep talent op de fantastische dag zelf laten zien! |
Tip nr. 5
Zo voer je een buikspieroefening goed uit:- Trek niet aan je nek, leg je handen achter je oren en duw je ellebogen naar buiten.
- Houd je kin iets ingetrokken en ongeveer een vuist breedte van je borst af.
- Houd je lichaam stil en onder controle als je omhoog komt.
- Houd je buikspieren ingetrokken door je te verbeelden dat je, je navel intrekt.
Links
www.franekeradeel.nlwww.30minutenbewegen.nl
www.jeugdsportfonds.nl
www.deskule.nl
www.sportfryslan.nl
www.nisb.nl
www.sportengemeenten.nl
www.sportwebnoord.nl
www.kvlo.nl
www.nasb.nl
Contactgegevens
| Gemeente Franekeradeel: | |
| Harlingerweg 18 | T: 0517-380380 |
| 8801 PA Franeker | F: 0517-380388 |
| Postbus 58 | E: info@franekeradeel.nl |
| 8800 AB Franeker | |
| Beleidsmedewerker Sport |
T:0517-380343 |
| Mevr. K. IJsbrandy | E: info@franekeradeelactief.nl |
Heeft u een nieuwsitem of een leuke foto voor de site?
Stuur het naar:
Web beheerders E: Info@franekeradeelactief.nl