05-04-2011 - Acties Sportcentra in Nationale Sportweek!

Ook de sportcentra doen mee aan de Nationale Sportweek. Zie onderstande tekst voor de acties die er door hun worden aangeboden tijdens de Nationale Sportweek!

Sportcentrum Bloemketerp

Proefles fitness inclusief fitheidtest

Maak een afspraak om in de week van 16 t/m 22 april 2011 uw fitheid te testen. Tijdens de proefles gaat u onder begeleiding van onze instructeurs kennismaken met fitness. Tevens wordt uw bloeddruk, BMI e.d. gemeten zodat u precies weet hoe het met uw gezondheid is gesteld. Na de proefles kunt u deelnemen aan het regionale fitheidonderzoek.

Voor meer informatie en opgave tel; 0517 – 39 04 69.
Sportcentrum Bloemketerp
Burg. J. Dijkstraweg 3
8801 PG   FRANEKER
www.bloemketerp.nl

 
 

 

Sportcentrum Shape

Vrij banen zwemmen voor 50+
Maandag: 10.00 – 13.00
Dinsdag 10.00 – 14.00
Donderdag: 10.00 – 14.00Kosten: €2,- per uur.
Maximaal 10 personen per uur in bad.
Opgave verplicht wegens maximaal aantal personen dat in het bad kan.
Legitimatie tonen i.v.m. leeftijdsgrens van 50 jaar.

Ouder-kind zwemmen
Dinsdag: 14.00 – 18.00 uur
Donderdag: 14.00 – 18.00 uur
Kosten: €2,- (voor beide personen, dus €1,- p.p.) per uur.
Maximaal 10 personen per uur in bad.
Opgave verplicht wegens maximaal aantal personen dat in het bad kan.

Groepslessen volgen
Iedereen kan deze week een groepsles(sen) naar keuze volgen.
Zie onze site voor actuele lessen en tijden.
Kosten: €2,- per les.
Opgave verplicht wegens maximaal aantal deelnemers dat in een zaal kan.

Cardio / fitness
Iedereen kan deze week een losse les in de cardio / fitness volgen.
Hierbij wordt ook een BMI- en vetpercentage meting gedaan.
Kosten: gratis.
Wel op afspraak zodat we de begeleiding in kunnen plannen.


Shape Sportcentrum
Het Want 5, te Franeker
T (0517) - 39 73 60
www.shapefraneker.nl

 

Gezondheidscentrum het Want

Gratis proefles Fit Senior

Een uitgebalanceerde les voor senioren. De les biedt een gevarieerd programma waarin alle ledematen en vitale functies worden aangesproken. Fitnessoefeningen worden gecombineerd met gymnastiekvormen en bewegen op muziek. Samen plezier in beweging staat voorop.

Locatie:   Gezondheidscentrum het Want, Het Want 10-12, te Franeker
Instructeur:  Roberto Stoelwinder
Data:   Maandag 18 april en Donderdag 21 april     
Tijd:   15.00 – 16.00 uur
Opgave verplicht:  Tot donderdag 14 april
   Tel: 0517-390900


Gezondheidscentrum het Want 
Het Want 10-12
Tel: 0517-390900
www.hetwant.nl




Sportschool Betterfit In& outdoor sport

Gratis demonstratie/proefles “Paalfitness” en “Kickfun”
 
Paalfitness: Het dansen aan en om een paal is een combinatie van cardio en krachttraining,waarbij samenwerking tussen de verschillende spiergroepen een grote rol speelt.
 
Kick-fun: Spectaculaire mix van verschillende vechtsporten, waarbij je op knallende muziek verschillende stoten en trappen op een kickbag (staande bokszak) maakt.

Donderdagavond 21 april
Jan Rodenhuisplein 1-3 (oude kantine 'de Trije')
19.00 uur (half uur paalfitness & een half uur kick-fun)
Opgave voor donderdag 14 april, wanneer je de proefles wilt meedoen

Contactgegevens:
Afke Groen
06-233 44 232



 

Terug


Afdrukken Emailen
  • 30 minuten bewegen
  • dubbel 30
  • Doe de beweegtest
  • jeugdsportfonds